سلطة الحمص

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    10 Minutes
  • تكفي لعدد
    3
  • مشاهدة
    252

سلطة الحمص هو أحد أشهر المقبلات النباتية التي تُقدَّم في الشرق الأوسط، ويتميز بقوامه الكريمي وطعمه الغني. يُحضَّر من الحمص المهروس مع الطحينة، الثوم، عصير الليمون، وزيت الزيتون. يُقدم عادةً مع الخبز العربي أو الخضروات.

المكونات

المكونات الرئيسية

للتزيين (اختياري)

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    166 سعرة حرارية
  • البروتين
    7.9 جم
  • الدهون
    9.6 جم
  • الكربوهيدرات
    14.3 جم
  • الألياف
    6 جم

الخطوات

يُهرس الحمص ويُخلط مع الطحينة، الليمون، والثوم حتى يُصبح كريمي القوام، ثم يُضاف الماء تدريجيًا. يُسكب الخليط ويُزيَّن بزيت الزيتون والبابريكا والبقدونس.

a خطوة 1

يُهرس الحمص جيدًا حتى يُصبح ناعمًا.

a خطوة 2

تُضاف الطحينة، عصير الليمون، والثوم إلى الحمص المهروس.

a خطوة 3

يُخلط المزيج حتى يُصبح كريميًا.

a خطوة 4

يُضاف الماء تدريجيًا حتى يتم الوصول إلى القوام المطلوب.

a خطوة 5

يُسكب الحمص في طبق التقديم وتُصنع حفرة بسيطة في المنتصف.

a خطوة 6

يُزيَّن بزيت الزيتون، البابريكا، البقدونس، وحبات الحمص.

a خطوة 7

يُقدَّم باردًا مع الخبز أو الخضروات.

    الملخص

    1.هرس الحمص. 2.خلطه مع الطحينة، الليمون، والثوم. 3.تعديل القوام بالماء. 4.التقديم مع التزيين.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *